口臭の原因のひとつ、舌
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口臭の原因に大きく関係するのが舌です。
では、いったいどんな舌が口臭の原因になるのでしょうか。
正常な舌とゆうのはうっすらと白い舌苔（ぜったい）がついていて、舌乳頭（舌の表面にある赤いブツブツ）もみずみずしくてハリがあります。
最近は舌を掃除する道具なんかもいろいろ出てきていて、舌苔がついていないきれいなピンク色の舌がいいと思われがちですが、舌苔を取りすぎると逆に口臭の原因となってしまうのです。
それでは、口臭に繋がる舌とはどのようなものなのでしょうか？
＜黄色い舌苔がついた状態＞
このような舌の人はタバコを吸う人や軽度の歯周病、虫歯、体調不良などになっている人で黄色い舌苔がつきます。
そんなに酷くなければ口臭に繋がることはないですが、重度になると口臭に繋がってしまうので注意しましょう。
＜舌苔がまったくないピンク色の状態＞
一見キレイな舌で口臭なんて関係ないと思われがちですが、実はこの舌は異常です。
舌が熱を持っていて、酸味感のある口臭に繋がります。
＜舌全体が真っ白で分厚い舌苔がついている状態＞
舌全体にびっしり白い舌苔がついていて、舌乳頭も確認できないくらいの状態です。
このような舌は口臭に繋がる危険性が最も高いです。
このように異常のある舌は体の不調が原因のことが多くて、舌を掃除していないからといって起こるものではありません。
（基本的な口腔内の掃除は必要）
ですから、過剰に舌苔を取るのではなく体の不調を治すことこそが口臭予防にも繋がっていくのです。
いつでも正常な舌を保って爽やかな息でいたいものです。
それにしても普段あまり気にしていない舌ですが、いろいろな状態があるのですね。
